養生レシピしいたけの健康六大美味なやり方

椎茸の味は独特な味、好きな人は特に好き、もちろん好きな人もいるよ.今日は椎茸ちゃんたちが椎茸の親たちが6大養生のレシピをまとめました.生椎茸は新鮮,干しシイタケの方が香り、それぞれにそれぞれのメリットがある、具体的にどうするか、それを一に見てみようか

養生レシピ、葱油しいたけ

材料:新鮮なシイタケは150グラム、ネギのいち根、ニンジンごじゅうグラム、サラダに大きいスプーン、塩いち/にスプーン、味の素いち/よんしよティースプーン、ゴマ油いち/スプーン/ p>に<

のやり方<P>の作り方

1 .の新鮮なシイタケは蔕に行く;ニンジンは皮をむいて切片して、備.

に.煮鍋滚沸の水を、それぞれのやり方いちしいたけとニンジン片汆パーマ熟れ後に取り出した水、予備.

2のシイタケは斜めに切る刃を二つにします;ネギはみじん切りを洗って碗の内に置いて
,健康、スペア.

p4 .暑い鍋は材料のサラダ油を熱し、作り方3のネギの粉を入れて、すべての調味料を入れて出汁ます.

は、2つのザク、作り方、3つの椎茸片及び作り方4の出汁としてもいいです.

養生レシピ2、しいたけすりサイシン

材料:サイシン,新鮮なシイタケ、食塩適量、ゴマ油0 . 5の大きいスプーン、菜種油の適量、出汁さんの大きいスプーン、かたくり粉少し

のやり方<P>の作り方

p>.鍋に入れて<いちナタネ油を熱し、適量、下サイシンと椎茸熟まで炒め、塩を加える、中華鍋を皿に盛っ;

1つの勺3大勺ぐらい、小さい火は咲いて;