インスタントラーメンの健康食べ方が健康で健康に食べさせます

p即席ラーメンは便利にうまい人が多いが、これはごみ食品です.それでも、多くの人はそれを愛して.ある人は言って,健康、インスタントラーメンは本当に害悪て、実はあなたただ科学の食べる法を探し当てていないで、あなたは本当にインスタントラーメンの食べ方の食べ方を掌握して、すぐ健康とおいしいことを食べます.

はよくインスタントラーメンを食べる人、ふだん毎日は卵いち~に増加、またはケーキに~よんしよブロックは、新鮮な果物(リンゴ、梨、トマト、キュウリなどのいち~よんしよ)、チョコレートに小さく、牛乳いち杯や牛肉干、ベーコンひゃくグラム.この才能には人体の栄養摂取要求を満足されて.

p香辛五目焼きそば

食材:インスタントラーメン餅いちブロック、タマネギ、ニンジンの0 . 5、0 . 5根セロリいち根、ヒ県豆瓣辣醤0 . 5の大きいスプーン、砂糖の0 . 25の大きいスプーン、ニワトリ、五香粉小さじいちいち、サラダ油小さじ適量

やり方:タマネギ、ニンジン、セロリをきれいに洗った後は細切りにする;鍋でお湯を沸かす、餅の下で煮半熟、(箸を漕ぎ散麺、大火は煮いち分)、水を入れて一緒にどんぶりで、穴じゃくしでうどんを内に余分な水を浴び純、サラダ油小さじを加えてよく混ぜて鍋にサラダ油を入れて、入れて、ヒ県豆瓣辣醤炒め香り後、すべての野菜を炒めて何で鍋に加入し、五香粉;を煮たうどん、ラーメンを切り裂いてその味に加入し、ニワトリは鍋がいい.

火鍋鍋面

五目火鍋

食材:インスタントラーメンにバッグ、鍋団子150 g、ヘチマ適量、ファンの適量、タマネギ適量、ネギの適量

方法:準備材料ヘチマ条を切って、鍋団子を適当に刀を直して焼き鍋の湯、水を煮団子を開いた後、ファンやヘチマも熱い熟、すくい取って予備煮団子の水の中にそれを、インスタントラーメンの元バッグ調味料そのまま煮た面に並ぶ鍋丸子と野菜を加え、玉ネギとネギが全体の鍋の端を食べて

キムチとラーメン

には

食材:キムチ200 g、野菜150 g、ハム150 g、インスタントラーメンの300グラム、エノキ適量、韓国ソース適量、タマネギ適量、ワケギの適量、大豆ちゃん適量、みりん、照り適量の適量、胡椒の粉適量、唐辛子の粉適量、醤油適量

ハム切片,キムチが切ってもいい.鍋に油を入れて、キムチ炒め.鍋に倒れてコンソメ、韓国のソースを加え、大豆ちゃん、唐辛子の粉、しょうゆ、みりん、照り、塩、胡椒の粉の小さい火ゆっくり熬、そして例えばエノキタケ.鍋、お湯を煮た後に、ハム、野菜、ラーメンは熱い.煮たうどんを鍋に入れ、スープ、食べた時たまねぎ、香菜が即
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見たかのように簡単ではなく、インスタントラーメンを食べたり乱暴な干はお湯につかって、換え上あれらの食べ有効な食べ方で、もっとおいしいラーメンだけでなく、多くのの時より栄養.だから,暇な時、キッチンにいて

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