便秘も便秘に健康ならないようにして便秘にしても

便秘にも分症患者の臨床表現型によって便秘によって、漢方医は便秘分多種症型と、多くの靑壮年にとって、便秘に属して、多く实症热症ので、適切に増加、梨、バナナなど、熱を下げて、便秘、カタルシスの食べ物を緩和することができます便秘.老人の便秘が多いので虚症に属して、人体の陽の息が年齢の増加に伴って次第に衰弱し、多くの老人でもある程度の脾臓腎阳虚症状をよく表現大便乾燥、四肢が難解温、喜暖かいです、腰のひざだるい、または腹,温则舒寒くて痛い.これらの患者が増え、盲目ナシバナナなど涼しい性の果物の摂取するのに等しい弱みの怨霊だけでなく、老人の便秘症状を増加することができ、また誘発増やしたり、腹です寒い痛みなど阳虚症状.老年便秘患者を食べる必要があることは極めて少数羊肉、便で乾燥して、口臭、面赤、喉が渇いて、腹部膨満などの本当の熱証を主な表現の老年便秘の患者以外,健康、他の老人は全部で日常の飲食の中で適切に減少梨、バナナ、キュウリ、冬瓜、オレンジ、スイカなどの果物と野菜の冷え性摂取を増加し、胡桃、ニクジュウヨウ、ヒツジの肉、羊肾、犬、ニラなど、温阳作用の食品の摂取量.老人性腎阳虚ためながら、存在程度の血気の不足、唾液は損虚、したがって、便秘の老年の友達をわずらって食事面ではまだ適切に増加山芋、トウモロコシ、うるち米、もち米、赤いナツメ、蜂蜜、桑の実、黒ゴマ、松子など、役に立つ息の血、便秘カタルシス食べ物摂取.タバコ、酒、渋茶、唐辛子、わさび、コショウなどをしながらもして.日常の調理が根本の道と高齢者の便秘腸機能が衰えて、密接な関係がうごめいて機能が低下するという、便秘、くれぐれも頼りない下剤一時の快楽を貪るの後の結果、悪循環につながる可能性は、腸がうごめく無力、腸よりプラス乾燥.そのため、高齢者の生活を総合的に便秘患者から調理を行うほか、飲食の養生のほかに、以下の点に注意すべき:第一に、早めに積極的に水を飲む習慣;第二に、病気や体力許可の情況の下で、健康状況によって,いくつかのイベントで、散歩のよう、太極拳、体操など.第三、養成時限排便の習慣で、有無をきちんと意、排便;第四を採用し、マッサージ法便秘解消:両手を重ね、力を入れて、均一に右から下腹を時計回りにひゃく臍からマッサージ、逆時計ひゃくの下で、毎日さん度.

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