健康の定義

健康とは、病気や虚弱出ないというだけではなく、身体の体力値が高く、知的には適切教育を受け、社会的(家族、地域社会、職場)には豊かな人間関係があり、精神的にも安定している状態である(精神的健康・社会的健康・身体的健康のバランスが取れた状態)というものだと言えるでしょう。

ストレスは悪いものとは限らないし、生きていく上での糧にもなります。要は”ストレスとどのようにうまく付きあうのか”が大切です。

ストレス対処とは、めまぐるしく変化していく現代社会で、いかに環境にうまく適応していくのかということであり、これは人生を過ごすうえで極めて大切なことだといえるでしょう。

人は誰でもストレスを感じながら毎日の生活を送っています。こうしたストレスと上手に付き合っていくことで、健康を実現していくことができるのです。

ところで、「健康」とは何でしょうか。誰もが健康な生活を送りたいと願っていますが「健康とは何か」と改めて問われると難しい。何かの病気にかかっていないということだけで、はたして健康といえるでしょうか。「病気」とは、肉体的な疾患だけを意味するのでしょうか。

健康の定義とは、1946年のWHO(世界保健機関)憲章が最も有名であり、この考え方が今でも最も引用されています。要約すると「健康とは、単に病気でないというだけでなく、身体的にも精神的にも社会的にも健全な状態である」ということです。

つまり「身体的な病気がない」というだけでは健康とは言いません。社会の中で良好な関係を結びながら、自分の持てる能力を十分に発揮し、はつらつと活動し、充実した生活を送っていることが健康といえるのです。

自分の仕事にやりがいを持ち、そこから適正な収入を得て生活をし、バイアグラジェネリックで円満な家庭生活を営んでいる。そして、精神的にも肉体的にも大きな問題を抱えず、毎日の生活に満足している。これが本来の意味での「健康の姿」といえるのです。

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